İngiltere merkezli Molecular Psychiatry dergisinde yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, kandaki glikoz düzeyi yükseldikçe beyinde yaşlanma belirtileri hızla artıyor. Araştırma, yüksek kan şekerinin beyin üzerinde sanılandan daha olumsuz etkileri olduğunu gösterdi.
Araştırma nasıl yapıldı?
Bilim insanları, farklı yaş gruplarından binlerce katılımcının kan şekeri düzeylerini ve beyin görüntüleme verilerini analiz etti. Uzun süreli takip sonucunda, kan glikoz seviyesi yüksek olan bireylerin beyninde, kronolojik yaşlarından daha ileri düzeyde yaşlanma bulgularına rastlandı. Hipokampüs adı verilen hafıza merkezinin hacminde belirgin bir azalma gözlemlendi.
Beyin yaşlanması nasıl ölçüldü?
Çalışmada, beyin taramalarıyla belirlenen biyolojik yaş ile katılımcıların gerçek yaşı karşılaştırıldı. Yüksek kan şekeri bulunan kişilerde bu iki değer arasındaki farkın daha büyük olduğu tespit edildi. Yani, kişi ne kadar yüksek kan şekerine sahipse beyni o kadar hızlı yaşlanıyor.
Kan şekeri ve beyin sağlığı arasındaki bağlantı
Uzmanlar, yüksek glikoz düzeylerinin beyin hücrelerine zarar vererek bilişsel fonksiyonları olumsuz etkilediğini belirtiyor. Özellikle diyabet hastalarında erken yaşlanma ve bunama riski artıyor. Araştırma, sağlıklı bireylerde bile kan şekerinin optimum düzeyde tutulmasının beyin sağlığı için kritik olduğunu vurguluyor.
Kontrol altına almak mümkün
Çalışma, kan şekerini düşürmek için yapılabilecek yaşam tarzı değişikliklerine dikkat çekiyor: dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve stres yönetimi. Ayrıca, diyabet riski taşıyan kişilerin düzenli kan şekeri takibi yapması öneriliyor.
Bu bulgular, yüksek kan şekerinin sadece metabolik bir sorun olmadığını, aynı zamanda beyin sağlığını da tehdit ettiğini ortaya koyuyor. Toplumda şeker tüketiminin azaltılması ve erken teşhisin önemi bir kez daha gündeme geliyor.
