Dermatoloji Uzmanı Dr. Makbule Dündar, yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneş koruyucu kullanımının hayati önem taşıdığını belirterek, çocukluk döneminde bir kez bile güneş yanığı yaşamanın ilerleyen yaşlarda cilt kanseri riskini katlayarak artırdığını söyledi. Uzman, korunmasız güneş maruziyetinin cilt kanserinin en büyük sorumlusu olduğunu vurguladı.
Çocukluk dönemi kritik
Dr. Makbule Dündar, özellikle 0-18 yaş aralığında güneşe maruz kalmanın yetişkinlik dönemine kıyasla daha tehlikeli olduğunu ifade etti. Çocukluk çağında geçirilen güneş yanıklarının cilt hücrelerinde kalıcı hasara yol açarak yıllar sonra melanom gibi ölümcül cilt kanserlerine zemin hazırladığını belirtti. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, çocukluk döneminde görülen güneş yanıkları ilerideki cilt kanseri riskini 2-3 kat artırıyor.
Güneş koruyucu nasıl seçilmeli?
Dr. Dündar, güneş koruyucu seçiminde en az 30 faktör (SPF 30) ve geniş spektrumlu koruma (UVA/UVB) şart olduğunu söyledi. Suya ve terlemeye dayanıklı ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan uzman, koruyucunun güneşe çıkmadan 20-30 dakika önce sürülmesi ve 2 saatte bir yenilenmesi gerektiğini hatırlattı. Ayrıca, şapka, güneş gözlüğü ve koruyucu kıyafetlerin de ihmal edilmemesi gerektiğini ekledi.
Cilt kanseri istatistikleri
Türkiye'de cilt kanseri vakaları her yıl artış gösteriyor. Sağlık Bakanlığı verilerine göre, yılda yaklaşık 100 bin kişi cilt kanseri tanısı alıyor. Melanom dışı cilt kanserleri tedavi edilebilirken, melanom türü hızla yayılıyor ve ölümle sonuçlanabiliyor. Uzmanlar, erken teşhisin hayat kurtardığını belirterek, vücutta yeni oluşan benler veya mevcut benlerde şekil, renk, boyut değişikliği fark edildiğinde mutlaka dermatoloğa başvurulmasını öneriyor.
Öneriler ve uyarılar
- Güneşin en yoğun olduğu 10.00-16.00 saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçının.
- Açık renkli, pamuklu ve uzun kollu giysiler tercih edin.
- Çocuklara şapka ve güneş gözlüğü takmayı alışkanlık haline getirin.
- Güneş koruyucuyu dudak, kulak, ense gibi hassas bölgelere de uygulayın.
- Solaryum gibi yapay bronzlaşma yöntemlerinden kesinlikle uzak durun.
Sonuç olarak, güneş keyfini doyasıya yaşamak isteyenlerin korunma önlemlerini asla ihmal etmemesi gerekiyor. Çocukluk döneminde alınacak basit tedbirler, ileriki yaşlarda oluşabilecek ciddi sağlık sorunlarının önüne geçebilir. Sağlıklı bir yaz dönemi için güneşle dost olmanın yolu bilinçli korunmadan geçiyor.
