İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selim Özgül, yaz aylarında artan hava sıcaklıklarının tansiyon hastaları üzerinde ciddi etkileri olabileceği konusunda uyarılarda bulundu. Yüksek sıcaklıkların damarlarda genişlemeye yol açarak tansiyon dengesini bozduğunu ifade eden Dr. Özgül, özellikle kronik hipertansiyon hastalarının yaz aylarında daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı. Sıcak havalarda vücudun sıvı ve mineral kaybının arttığına dikkat çeken uzman, tansiyon ilacı kullanan hastaların doktora danışmadan ilaç dozlarını değiştirmemeleri gerektiğinin altını çizdi. Dr. Özgül, aşırı sıcaklarda tansiyonun düşmesi veya yükselmesi gibi ani değişimlerin bayılma, baş dönmesi hatta kalp krizi gibi ciddi sonuçlar doğurabileceğini belirtti.
Sıvı tüketimi ve mineral dengesi hayati önem taşıyor
Dr. Selim Özgül, sıcak havalarda artan terleme ile birlikte vücuttan sodyum, potasyum gibi minerallerin de kaybedildiğini hatırlattı. Bu durumun tansiyon hastalarında ritim bozukluklarına ve tansiyon dalgalanmalarına neden olabileceğini söyleyen Özgül, günde en az 2-2,5 litre su tüketilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, maden suyu gibi mineralli içeceklerin kaybedilen minerallerin yerine konmasına yardımcı olabileceğini ancak tuz içeriği yüksek ürünlerden kaçınılması gerektiğini ekledi. Uzman, özellikle sabah ve akşam serin saatlerde yürüyüş yapılmasının, öğle sıcağında ise dışarı çıkılmamasının önemli olduğunu vurguladı. Ayrıca hafif ve pamuklu kıyafetler tercih edilmesi, güneş ışınlarının dik geldiği 11.00-16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini ifade etti.
Tansiyon hastaları için kritik hatırlatmalar
Dr. Özgül, tansiyon hastalarının düzenli ilaç kullanmalarının yanı sıra tansiyon ölçümlerini düzenli yapmaları gerektiğini söyledi. Sıcak havalarda tansiyonun düşme eğilimi gösterebileceğini ancak bu durumda ilacın kesilmemesi, doz ayarlaması için mutlaka doktora başvurulması gerektiğini belirtti. Aşırı tuzlu, şekerli ve kafeinli içeceklerden uzak durulması, alkol tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini de sözlerine ekledi. Özellikle kalp, böbrek veya diyabet gibi ek hastalıkları olan bireylerin yaz aylarında daha sıkı takip edilmesi gerektiğini vurguladı.
Sıcak çarpması belirtilerine dikkat
Sıcak havalarda tansiyon hastalarını bekleyen bir diğer tehlike de sıcak çarpmasıdır. Dr. Özgül, sıcak çarpmasının belirtilerini sıraladı: baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, bilinç bulanıklığı, ciltte kızarıklık ve vücut ısısının 39 derece ve üzerine çıkması. Bu belirtilerin görülmesi durumunda derhal serin bir ortama geçilmesi, soğuk kompres uygulanması ve sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söyledi. Uzman, tansiyon hastalarının yanlarında mutlaka su ve hafif atıştırmalıklar bulundurmasının, tansiyon düşmesi durumunda hemen müdahale edebilmek için önemli olduğunu ifade etti.
Son olarak Dr. Selim Özgül, tansiyon hastalarının yaz aylarında seyahat edeceklerse yanlarında ilaçlarını ve tansiyon aletlerini bulundurmalarını, seyahat öncesi doktor kontrolünden geçmelerini tavsiye etti. Toplum sağlığı açısından bu uyarıların dikkate alınması gerektiğini belirten Dr. Özgül, sağlık otoritelerinin de yaz öncesi kamu spotlarıyla bilinçlendirme çalışmaları yapmasının faydalı olacağını sözlerine ekledi.
