Yaz aylarında artan sıcaklıklar, damar sağlığı açısından ciddi riskler barındırıyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Uğursay Kızıltepe, sıcak havalarda pıhtı oluşum riskinin arttığını belirterek vatandaşları uyardı. Özellikle kronik hastalığı olanlar ve yaşlılar için kritik uyarılarda bulunan Kızıltepe, bol sıvı tüketimi ve hareketli bir yaşam tarzının önemine dikkat çekti.
Sıcak hava pıhtı riskini nasıl artırıyor?
Prof. Dr. Kızıltepe, yüksek sıcaklıkların vücutta sıvı kaybına yol açarak kanın yoğunlaşmasına ve pıhtı oluşumuna zemin hazırladığını vurguladı. "Terleme ile kaybedilen sıvı yerine konulmazsa kan akışkanlığını kaybeder, damar içinde pıhtı oluşma riski artar" diyen uzman, özellikle uzun yolculuklarda ve sıcak ortamlarda bulunan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini ifade etti.
Alınması gereken önlemler
Uzman, sıcak havalarda alınması gereken önlemleri şöyle sıraladı:
- Günde en az 2-2,5 litre su tüketin.
- Uzun süre aynı pozisyonda oturmayın, her saat başı kalkıp yürüyün.
- Bol ve rahat kıyafetler tercih edin.
- Varis çorabı gibi destekleyici ürünler kullanın.
- Aşırı sıcak saatlerde (11.00-16.00) dışarı çıkmamaya özen gösterin.
Kimler risk altında?
Prof. Dr. Kızıltepe, özellikle obezite, diyabet, hipertansiyon gibi kronik rahatsızlığı olanlar ile yakın zamanda ameliyat geçiren kişilerin yaz aylarında pıhtı atma riskinin daha yüksek olduğunu belirtti. Ayrıca doğum kontrol hapı kullanan kadınlar ve sigara içenlerin de risk grubunda olduğu ifade edildi.
Pıhtı oluşumunun en sık bacaklarda görüldüğünü anlatan Kızıltepe, bacakta tek taraflı şişlik, ağrı, kızarıklık ve ısı artışı gibi belirtilerde vakit kaybetmeden doktora başvurulması gerektiğini söyledi. Özellikle göğüs ağrısı, nefes darlığı ve çarpıntı gibi şikayetlerin akciğere pıhtı atması anlamına gelebileceğini ve hayati risk taşıdığını vurguladı.
Yaz aylarında sağlıklı bir yaşam için su tüketiminin artırılması, hafif beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi ve düzenli egzersiz yapılması büyük önem taşıyor. Prof. Dr. Kızıltepe, "Önlem almak tedaviden daha kolaydır" diyerek herkesi bilinçli olmaya davet etti. Damar sağlığını korumak için bugünden harekete geçilmesi gerektiğini belirten uzman, yaz sıcaklarının keyfini çıkarırken sağlığı riske atmamanın mümkün olduğunu sözlerine ekledi.
