Yaz aylarında artan güneş ışınları yalnızca cilt sağlığını değil, göz sağlığını da tehdit ediyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Uğur Tunç, özellikle öğle saatlerinde ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalmanın korneada hasara yol açabileceğini belirterek vatandaşları güneş gözlüğü kullanımı konusunda uyardı. Dr. Tunç, “UV ışınları, kornea yanıklarından katarakta kadar pek çok göz hastalığına zemin hazırlıyor” dedi.
Güneş gözlüğü seçiminde nelere dikkat edilmeli?
Dr. Uğur Tunç, güneş gözlüğü alırken yalnızca modaya değil, UV koruma faktörüne bakılması gerektiğini vurguladı. “UV400 etiketi olan gözlükler, UV ışınlarının yüzde 99’unu bloke eder. Ayrıca polarize camlar, yansımaları azaltarak daha net görüş sağlar” diye konuştu. Uzman, renkli camların UV koruması anlamına gelmediğini, koyu renkli camların göz bebeğini büyüterek daha fazla UV ışını girmesine neden olabileceğini ekledi.
Çocuklar ve yaşlılar daha fazla risk altında
Gözlerin UV ışınlarına karşı doğal bir savunma mekanizması olduğunu belirten Dr. Tunç, ancak çocuklar ve yaşlılarda bu savunmanın zayıf olduğuna dikkat çekti. Çocukların lenslerinin UV ışınlarını daha fazla geçirdiğini, yaşlılarda ise katarakt riskinin arttığını söyledi. “Özellikle 11.00-15.00 saatleri arasında dışarı çıkmak zorundaysanız, mutlaka UV korumalı güneş gözlüğü takın ve geniş kenarlı bir şapka kullanın” önerisinde bulundu.
Belirtiler hafife alınmamalı
UV ışınlarına aşırı maruz kalmanın belirtileri arasında gözde kızarıklık, sulanma, yanma hissi ve ışığa hassasiyet olduğunu sıralayan Dr. Tunç, bu bulguların kornea yanığının erken uyarı işareti olabileceğini ifade etti. Uzun vadede ise katarakt, makula dejenerasyonu ve pterjium (gözde et büyümesi) gibi kalıcı hastalıklara yol açabileceğini sözlerine ekledi. “Gözlerinizde bu tür sorunlar yaşıyorsanız, vakit kaybetmeden bir göz doktoruna başvurun” uyarısı yaptı.
Ek önlemler: Güneşten koruyucu lensler ve diyet
Dr. Tunç, sadece gözlük değil, kontakt lens kullananlar için UV korumalı lenslerin de bulunduğunu hatırlattı. Ayrıca beslenmenin de önemli olduğunu belirterek, “A, C ve E vitaminleri ile çinko göz sağlığını destekler. Havuç, ıspanak, brokoli gibi besinleri tüketin” tavsiyesinde bulundu. Yaz aylarında açık hava etkinliklerinde bulunanların bu önlemleri alması gerektiğinin altını çizdi.
Uzmanlar, yaz aylarında güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde dışarı çıkılmaması gerektiğini, ancak çıkılması halinde mutlaka güneş gözlüğü kullanılması gerektiğini vurguluyor. Göz sağlığının korunması, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek ciddi sorunların önlenmesi açısından büyük önem taşıyor.
