Menopoz sonrası dönemde birçok kadın, hapşırma, öksürme veya gülme sırasında idrar kaçırma gibi sorunlar yaşıyor. Ancak Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Didem Sezgin Özcan, bu durumun 'yaşlılık belirtisi' olarak geçiştirilmemesi gerektiğini vurguladı. Özcan, östrojen hormonunun azalmasıyla ortaya çıkan idrar kaçırma, organ sarkması ve pelvik ağrı gibi sorunların pelvik taban rehabilitasyonu ile tedavi edilebildiğini belirtti.
Pelvik taban bozuklukları yaşlanmanın kaçınılmazı değil
Prof. Dr. Didem Sezgin Özcan, kadınlarda menopoz sonrası sık görülen pelvik taban bozukluklarının yaşlanmanın doğal bir sonucu olmadığını söyledi. Özellikle idrar kaçırma, organ sarkması ve pelvik ağrı gibi şikayetlerin pelvik taban kaslarının zayıflaması veya işlev bozukluğundan kaynaklandığını ifade eden Özcan, bu durumların fizik tedavi yöntemleriyle düzeltilebileceğini belirtti. Pelvik tabanın, mesane, rahim ve rektum gibi organları destekleyen bir kas ve bağ dokusu ağı olduğunu hatırlatan Özcan, menopozla birlikte östrojen eksikliğinin bu dokuların zayıflamasına yol açtığını ancak bunun kaçınılmaz bir süreç olmadığını vurguladı.
Hangi belirtilere dikkat edilmeli?
Uzmanı, idrar kaçırmanın yanı sıra pelvik bölgede dolgunluk hissi, kasıkta ağrı, cinsel ilişki sırasında rahatsızlık ve sık idrara çıkma gibi belirtilerin de pelvik taban disfonksiyonuna işaret edebileceğini söyledi. Özcan, bu şikayetlerin günlük yaşam kalitesini olumsuz etkilediğini ancak birçok kadının utanç nedeniyle doktora başvurmadığını belirtti. Oysa ki pelvik taban rehabilitasyonu, doğru teşhis ve uygun tedavi ile büyük ölçüde iyileşme sağlanabiliyor. Özcan, tedavide biofeedback, elektriksel stimülasyon, manuel terapi ve özel egzersiz programlarının kullanıldığını ifade etti.
Kimler risk altında?
Prof. Dr. Özcan, risk faktörleri arasında doğum sayısı, obezite, kronik öksürük, ağır kaldırma ve genetik yatkınlığın bulunduğunu söyledi. Özellikle doğum yapmış kadınlarda pelvik taban hasarının daha sık görüldüğünü belirten Özcan, menopoz döneminde şikayetlerin arttığını kaydetti. Ancak her yaşta pelvik taban egzersizleri ile kas gücünün artırılabileceğini vurguladı. Uzman, kadınların bu sorunları yaşlanmanın doğal bir parçası olarak kabul etmek yerine mutlaka bir fizik tedavi uzmanına başvurmaları gerektiğini söyledi.
Toplumsal farkındalık çağrısı
Özcan, pelvik taban sağlığının toplumda yeterince konuşulmadığını ve kadınların bu konuda bilinçlendirilmesi gerektiğini belirtti. Sağlık kuruluşlarının pelvik taban rehabilitasyonu konusunda yeterli hizmet sunamadığına dikkat çeken uzman, müfredata bu konunun eklenmesinin önemli olduğunu ifade etti. Son olarak, idrar kaçırma gibi şikayetlerin yaşam kalitesini düşürdüğü kadar depresyon ve sosyal izolasyona da yol açabildiğini vurgulayan Özcan, tedavi ile bu durumların düzeltilebileceğini söyledi.
