İstanbul Çekmeköy'de aile hekimi olarak görev yapan Kerem Giray Dursun, yaklaşık 10 yıldır bisikleti günlük ulaşım aracı olarak kullanıyor. Bu alışkanlığıyla hem kendi sağlığına katkı sağlayan Dursun, aynı zamanda meslektaşları ve hastalarına da örnek oluyor. Bisiklet kullanımını yaygınlaştırmak amacıyla bir grup kuran Dursun, çevre dostu ve sağlıklı ulaşımın önemine dikkat çekiyor.
Bisiklet bir yaşam biçimi
Dursun, bisikletle tanışmasının üniversite yıllarına dayandığını belirtiyor. "O zamandan beri bisiklet benim için sadece bir spor değil, aynı zamanda bir yaşam biçimi" diyor. Günlük işe gidiş gelişlerinde, hasta ziyaretlerinde ve alışverişte bisikleti tercih eden Dursun, bu alışkanlığın fiziksel ve zihinsel sağlığına olumlu katkıları olduğunu vurguluyor. "Bisiklet sayesinde hem formda kalıyorum hem de stresten uzaklaşıyorum. Üstelik çevreye de zarar vermiyorum" ifadelerini kullanıyor.
Kurduğu grupla bisiklet kullanımını yaygınlaştırıyor
Çekmeköy'de bir bisiklet grubu kuran Dursun, bu grupla birlikte düzenli olarak sürüşler gerçekleştiriyor. Grupta farklı yaş ve meslek gruplarından insanlar yer alıyor. Dursun, "Amacımız insanlara bisikleti sevdirmek ve günlük hayatlarında kullanmalarını teşvik etmek" diyor. Grup, hafta sonları şehir içi ve doğa turları düzenleyerek hem eğleniyor hem de farkındalık yaratıyor. Dursun, pandemi sonrası bisiklete olan ilginin arttığını ancak daha sağlıklı bir toplum için bu alışkanlığın kalıcı hale getirilmesi gerektiğini belirtiyor.
Dursun'un bu çabaları, meslektaşları ve hastaları arasında da karşılık buluyor. Bazı hastaları bisiklet almaya ve kullanmaya başladıklarını söylüyor. Bir hasta, "Doktorumuzu bisikletle görünce biz de heveslendik. Şimdi ailecek bisiklet sürüyoruz" diyor. Dursun, bu geri dönüşlerin kendisini mutlu ettiğini ve motivasyonunu artırdığını ifade ediyor.
Bisiklet kullanımının sağlık açısından sayısız faydası bulunuyor. Düzenli bisiklet sürmek kalp-damar sağlığını koruyor, kasları güçlendiriyor, kilo kontrolüne yardımcı oluyor ve stresi azaltıyor. Uzmanlar, haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta bisiklet sürmenin sağlık için yeterli olduğunu belirtiyor.
Kerem Giray Dursun gibi sağlık çalışanlarının bisiklet kullanımını teşvik etmesi, toplum sağlığı açısından önemli bir adım olarak değerlendiriliyor. Hekimlerin örnek davranışları, hastaları üzerinde olumlu bir etki yaratıyor. Dursun'un hikayesi, bireysel bir tercihin toplumsal faydaya nasıl dönüşebileceğini gösteriyor.
