72 yaşındaki Edward Scott, üç yılda yaklaşık 35 kilo vererek tip 2 diyabetini remisyona sokmayı başardı. Üstelik bunu ağır egzersiz yapmadan, sadece karbonhidrat alımını takip ederek ve bazı sevdiği alışkanlıkları tamamen bırakmadan gerçekleştirdi. Uzmanlar bu tür bir diyabet yönetiminin mutlaka doktor ve diyetisyen kontrolünde yapılması gerektiğini vurguluyor.
Karbonhidrat takibi ile 35 kilo kaybı
Scott, 2019 yılında tip 2 diyabet teşhisi konulduktan sonra yaşam tarzını değiştirmeye karar verdi. Her zamanki yeme alışkanlıklarını tamamen terk etmek yerine, karbonhidrat tüketimini sınırlandırdı ve porsiyon kontrolü uyguladı. Bu yöntem sayesinde üç yıl içinde 77 kilodan 42 kiloya düştü. Egzersiz yapmamasına rağmen, kan şekeri seviyeleri normale döndü ve doktoru diyabet remisyonu teşhisi koydu.
Diyabet remisyonu nedir?
Tip 2 diyabet remisyonu, kan şekeri seviyelerinin diyabet tanı sınırının altına düşmesi ve en az altı ay boyunca ilaç kullanılmadan bu seviyenin korunması olarak tanımlanır. Ancak uzmanlar, remisyonun kalıcı bir tedavi olmadığını, diyabetin tamamen yok olduğu anlamına gelmediğini hatırlatıyor. Sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri sürdürülmezse hastalığın geri dönebileceği belirtiliyor.
Scott'ın başarısı, yaş ilerledikçe kilo vermenin ve diyabeti kontrol altına almanın mümkün olduğunu gösterse de, her bireyin metabolik yapısı farklı olduğu için kişiye özel bir diyet ve tedavi planı şart. Ani ve aşırı kilo kaybının başka sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısı yapılıyor.
Uzman görüşleri ve uyarılar
Endokrinoloji uzmanları, diyabet hastalarının doktora danışmadan bu tür bir diyet uygulamasının riskli olabileceğini ifade ediyor. Özellikle ileri yaştaki bireylerde beslenme değişiklikleri kas kaybına, kemik erimesine veya besin eksikliklerine neden olabilir. Scott'ın hikayesi ilham verici olsa da, uzman kontrollü ve kademeli bir kilo kaybının daha sağlıklı olduğu vurgulanıyor.
Tip 2 diyabet, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen bir sağlık sorunu. Sağlıklı beslenme, kilo kontrolü ve düzenli egzersiz hastalığın yönetiminde önemli rol oynuyor. Scott'ın yöntemi bazıları için uygun olabilirken, herkes için geçerli değildir. Diyabet tedavisi kişiselleştirilmeli ve tıbbi gözetim altında sürdürülmelidir.
