Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezi sınavın 13 Haziran Cumartesi günü yapılacak olmasıyla milyonlarca öğrenci ve ailesi son haftaya girerken, manevi destek arayışı da yoğunlaştı. Sınav kaygısını azaltmak ve zihin açıklığı elde etmek isteyen öğrenciler, başta "Rabbi Zidni İlma" ve "Rabbi'şrah Li Sadri" olmak üzere çeşitli duaların Türkçe ve Arapça okunuşlarını araştırıyor. Bu dualar, hem sınav öncesinde hem de sınav anında okunmak üzere tavsiye ediliyor.
Sınav öncesi okunacak dualar
Sınav heyecanını yenmek ve başarılı olmak için en çok tavsiye edilen dualardan biri "Rabbi Zidni İlma" (Rabbim, ilmimi artır) duasıdır. Arapça okunuşu "Rabbi zidnî 'ilmen" şeklindedir ve Taha Suresi 114. ayetten alınmıştır. Bu dua, sınavdan önce ve sınav esnasında sıkça tekrarlanır. Bir diğer önemli dua ise "Rabbi'şrah Li Sadri"dir. Arapçası "Rabbi'şrah lî sadrî ve yessir lî emrî" (Rabbim, göğsümü aç, işimi kolaylaştır) olup Taha Suresi 25-26. ayetlerinde geçer. Bu dua, kalbin ferahlaması ve zihnin açılması için okunur.
Ayrıca sınav öncesinde "Elem neşrah leke sadrek" (İnşirah Suresi) okunması da yaygındır. İnşirah Suresi'nin ilk ayeti "Elem neşrah leke sadrek" sıkıntı ve daralmışlık hissini gidermek için tavsiye edilir. Sınavdan önce 7 veya 41 defa okunabileceği belirtilir. Bunun yanı sıra "Allahümme lâ sehle illâ ma cealtehu sehlen ve ente tec'alü'l-hazene iza şi'te sehlen" (Allah'ım, Senin kolay kıldığın dışında kolay yoktur) duası da sınavda başarı için okunan dualar arasındadır.
Zihin açıklığı için dualar
Zihin açıklığı ve unutkanlığa karşı en bilinen dualardan biri "Bismillahirrahmanirrahim, Ferdün, Hayyün, Kayyûmun, Hakemun, Adlün, Kuddûsün" şeklinde başlayan duadır. Bu esmaül hüsna okuması, hafızayı güçlendirdiğine inanılan bir uygulamadır. Ayrıca sınavdan önce "Ya Allah, Ya Bari, Ya Musavvir" (Allah'ım, yaratan, şekil veren) isimlerinin 21 defa okunması tavsiye edilir. Bununla birlikte, sınav günü sabah namazından sonra "Hasbünallahu ve nimel vekil" (Allah bize yeter, O ne güzel vekildir) duasının 7 kez söylenmesi, manevi dinginlik sağladığı için önerilir.
İslam alimleri, sınav öncesinde abdestli olmanın, kıbleye yönelmenin ve duayı içten bir samimiyetle yapmanın önemine vurgu yapıyor. Ayrıca sınavdan önce ailenin öğrenciye dua etmesi ve evde huzurlu bir ortam sağlanması da öğrencinin başarısına katkı sağlayabilir.
Sınav kaygısıyla başa çıkmak için duaların yanı sıra nefes egzersizleri, spor ve sağlıklı beslenme de öneriliyor. Uzmanlar, öğrencilerin son haftada yoğun tempoyu düşürüp dinlenmeye özen göstermesi gerektiğini belirtiyor. Tüm bu manevi ve fiziksel hazırlıklar, öğrencilerin sınava odaklanmasına ve kaygılarını kontrol altına almasına yardımcı olmayı hedefliyor.
