Karpal tünel sendromu, özellikle masa başı çalışanları ve üretim hattı işçilerini tehdit eden yaygın bir sinir sıkışması rahatsızlığı olarak öne çıkıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Recep Kurnaz, el bileğindeki median sinirin sıkışması sonucu ortaya çıkan bu hastalığın, günlük yaşamı olumsuz etkilediğini belirtti. Kurnaz, erken teşhisin önemine vurgu yaparak, elde uyuşma, karıncalanma ve özellikle geceleri artan ağrıların ilk belirtiler arasında yer aldığını söyledi.
Karpal tünel sendromu nedir ve kimler risk altında?
Karpal tünel, el bileğinde bulunan ve median sinir ile dokuz tendonun geçtiği dar bir kanaldır. Bu kanalın daralması veya içindeki yapıların şişmesi sonucu sinir sıkışarak karpal tünel sendromuna yol açar. Prof. Dr. Recep Kurnaz, bu durumun en sık bilgisayar kullanan ofis çalışanları, montaj hattı işçileri, marangozlar ve sürekli tekrarlayan el hareketleri yapan meslek gruplarında görüldüğünü ifade etti. Ayrıca hamilelik, obezite, diyabet ve romatoid artrit gibi durumların da riski artırdığına dikkat çekti.
Belirtiler ve tanı yöntemleri
Hastalığın en yaygın belirtileri arasında başparmak, işaret ve orta parmaklarda uyuşma, karıncalanma ve yanma hissi yer alıyor. Prof. Dr. Kurnaz, 'Gece uykudan uyandıran el ağrıları ve uyuşmaları tipiktir. Hastalar ellerini sallayarak rahatlama sağlarlar. İlerleyen vakalarda başparmak kaslarında erime ve güçsüzlük görülebilir' dedi. Tanı için fizik muayene, Tinel ve Phalen testleri, sinir ileti hızı ölçümü (EMG) ve gerekirse ultrason kullanıldığını belirtti.
Erken teşhis ve tedavi yöntemleri
Karpal tünel sendromunda erken teşhisin tedaviyi kolaylaştırdığını vurgulayan Kurnaz, 'Hafif ve orta şiddetteki vakalarda bilek ateli kullanımı, steroid enjeksiyonları ve fizik tedavi öneriyoruz. İleri vakalarda ise cerrahi müdahale gerekli' dedi. Özellikle gece ateli kullanımının semptomları azalttığını, iş yerinde ergonomik düzenlemelerin önleyici rol oynadığını ekledi.
Önlemek mümkün mü?
Prof. Dr. Recep Kurnaz, günlük hayatta alınacak basit önlemlerle karpal tünel sendromunun önlenebileceğine dikkat çekti. 'Bilgisayar başında çalışırken bileğin düz bir pozisyonda olmasına özen gösterin. Her 30 dakikada bir kısa molalar verip ellerinizi esnetin. Klavye ve fareyi bilek destekli kullanmak faydalı olabilir' ifadelerini kullandı. Ayrıca ağır kaldırma gerektiren işlerde bilekleri zorlayıcı hareketlerden kaçınılması gerektiğini belirtti.
Karpal tünel sendromu, günümüzde giderek artan bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle teknolojinin yoğun kullanıldığı iş kollarında çalışanların bu hastalığa yakalanma riski daha yüksek. Uzmanlar, erken teşhis ve doğru tedavi ile hastalığın kontrol altına alınabileceğini, ancak ihmal edilmesi durumunda kalıcı sinir hasarına yol açabileceğini hatırlatıyor. İş sağlığı ve güvenliği kapsamında ergonomik düzenlemelerin yapılması, çalışanların periyodik olarak bilinçlendirilmesi büyük önem taşıyor.
